こんにちは、sou-i bodyです

見た目変えていきたいですよね

見た目痩せするために大切なのが筋肉です！！

内蔵脂肪を無くして筋肉がつけば体が引き締まって、たとえ体重が減らなくてもスッキリとした見た目になります

見た目痩せするためには、筋肉をキープ・増量することがとても大事です
筋肉をつけることでメリハリのあるキレイなボディラインも目指すことができます！！

さらには筋肉は、見た目痩せするだけでなく、太りにくく痩せやすい痩せ体質を作ることにもつながります筋肉が多いほど代謝が上がり、カロリーを消費しやすくなるからです。同じ活動量でより多くのカロリーを消費してくれるから、リバウンド防止にもつながります

水分補給は忘れずに無理なく運動してメリハリのあるボディを目指しましょう

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