こんにちは！Sou-ibodyです(´ー｀)

突然ですが、みなさん
お食事しながらスマホなど見ていませんか？

今、ブログを読んで頂きながら
片手にはなにか食べ物をお持ちじゃないですか？

ながら食べされているそこのあなた！！！！

お体が太りやすくなってしまいます（；＿；）！

なにかしながら食べ物を食べていると、満足感がなく、どのくらい食べているのか、把握が出来なくなってきてしまうので
結果的に食べ過ぎてしまうのです。。😖

毎回じゃなくても、たまには食事と向き合い
よく噛んで味わって楽しみましょう☆

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