こんにちは！　Sou-i　bodyです！
寒い日は鍋をする機会が増えてきますよね(^_^)
今回は鍋の具材の中でたんぱく質も豊富な豆腐の魅力にいつて書いてみまいす！

大豆から凝縮された栄養成分たっぷりで、さらにヘルシーな豆腐は
【畑の肉】とも呼ばれる、欠かせなく、
消化吸収が90％以上にもなり栄養の摂取がしやすい食べ物です。

必須アミノ酸であるたんぱく質により、血液、皮膚、内臓、骨など作ってくれる
。
血液やコレステロールを抑制する力がある。

レシチンは脂肪肝や脂肪を燃焼させる効果がある。

オリゴ糖は腸内環境を整え、美肌にも繋がる。

イソフラボンが女性ホルモンを作り、骨粗鬆症の予防にも。

カルシウムによるイライラ防止、ストレス解消効果。

と沢山の効果がある食品となっています。

是非、取り入れてみて下さい★

.
#ハイパーナイフ#痩身#フェイシャル#リンパ#ブライダル#ハイパーナイフ痩身#二の腕#美脚#ダイエット#川崎駅#川崎#ダイエット#くびれ#ラジオ波#セル最新痩身マシン#痩身エステ#駆け込みサロン#フローボディ#殿堂入りマシン#冷え性#代謝アップ#ハイパーナイフ導入店#ダイエットサプリ#脚痩せ#美脚#二の腕痩せ#ブライダル#キャビリポプロ#キャビテーション#キャビ#セルライト撃退#セルフエステよりエステティシャン施術#Sou-i