こんにちは！sou-i bodyです♪

 

今回は意外と知られていない添加物の影響についてご説明させていただきます！ 皆様は、添加物を過剰に摂取すると太りやすいってご存知ですか？

実は、添加物を摂りすぎると代謝が下がり、腸内環境にも悪影響を及ぼしてしまうのです！！

添加物を摂りすぎるとなぜ代謝が悪くなるの？” と思う方もきっといるかと思います。

 

その理由は、、、 添加物は体内に吸収された後消化するのに時間がかかり、消費する際に、 ビタミンやミネラルを多く消費してしまうのです。

ビタミンやミネラルは体内機能を調整するのに必要な栄養素のため、 不足してしまうと代謝がどんどん下がってしまいます(T-T)

しかも！そんな添加物を、私たちは年間で 平均８ｋｇもの量を摂取しているというお話もあります(O_O)！！

例えば、食品添加物が多く含まれている食品とは、、、

 

◯インスタント食品

◯お菓子

◯市販のお弁当

◯市販のおにぎり

◯カット野菜のサラダ

◯食パン・菓子パン・サンドウィッチ

 

などに入っています

ですが！ このような添加物を今後の日常生活で意識して控えていただくことによって、 ダイエットにも効果的で、なおかつ健康的に痩せられることができます！

★身体がむくみやすい、、、

★疲れやすくなった、または疲れが取れにくい、、、

★よく便秘になる、、、

★イライラしやすい

 

そんなお身体の不調を感じている方は、是非sou-i bodyにご来店ください♪ 気になる食事のアドバイスなどもしっかりしていきます(*´ー｀*)