こんにちは。Sou-i bodyです♪

今回は年齢が特に出る「ヒザ」！！！

まずは膝のまわりに余分なお肉がつく原因！！

【膝裏のリンパ節のつまり】
ひざ周辺であっても脂肪やむくみは溜まります！
ひざの後ろには、足やせに効果があるリンパ節があるんです☆
老廃物が溜まるゴミ箱みたいなものですね！

ご自身の膝裏を確認してみてください。ぼこっと出ていませんか？
その方はゴミ箱がパンパン！
新しいゴミが入る余地がありませんよね( ;∀;)
きちんとリンパが流れている方の膝裏はへこんでいるものです！！
ここがつまると、ふくらはぎまで太くなってしまうので、
痛気持ちいくらいの強さで下から上に流してあげましょう！！

膝上の贅肉は太っていると思われる以上に、足が短く、
老けて見えるのが厄介です(>_<)！！

まずは、
余分なお肉やむくみを排泄できる出口をつくってあげましょう☆
むくみや余分な老廃物が多い方ほど痛みがありますが、
しっかり揉みだして流してあげることが大事です！

ストレッチも一緒に行うと効果的です◎

”その日の老廃物は、その日のうちに！！！”
簡単なようで大変ですが一歩ずつ進むことが美脚への近道ですね♪