こんにちは！sou-I bodyです♪

今回は私たちのコンセプトでもある‘食べて痩せるダイエット’
を簡単にご説明しようと思います！

自分でダイエットをしよう！と思った時
極端に食べる量を減らす・炭水化物を取らないようにする
とにかく体重を落とす！

そんなダイエットしていませんか？

必ずしも
「体重が落ちる=サイズダウン」

ではないというのはご存知でしょうか？

実は1kgの筋肉と脂肪はふた回りくらい違います！

1kgの脂肪が1kgの筋肉に変われば
体重は変わっていないのに
サイズダウンできてるんです！

体重が落ちたのに見た目が変わらない(；_；)
そんな方は筋肉量が低下している可能性があります！

sou-i bodyではエステでは珍しく
予防医学士の先生の監修のもと食事指導も致しており
三人四脚のサロンになっています♪

もう食べないダイエットは辞めましょ(*´`*)！

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