気がついたら脇腹や二の腕がタプタプに💦

その原因はもしかすると「夏太り」かもしれません！！🌻
夏は痩せやすいというイメージを持っている方もいるかもしれませんが

実際にはその逆で太りやすい季節といわれいるんです！💦

というのも、夏は太りやすい生活習慣になりやすく、そこには肥満につながる要因が

いくつも隠されているです🫢💦💦

ショートパンツやノースリーブを抵抗なく着るためにも、夏太りを予防して、

理想のスタイルに近づきたいですよね？🥹✨✨

冷房の効いた部屋で過ごす時間が長かったり、あまり体を動かさなかったりする人がなりやすいといわれています！💦

ほかにも、夏太りになりやすい人の特徴は複数あります‼️

・スタミナをつけるために、高カロリーの食事を摂ることが多い🍔
・基本的に毎日お酒を飲んでいる🍺
・アイスクリームやかき氷など、冷たくて甘い食べ物をよく食べる🍦
・おにぎりやパンだけで簡単に食事を済ませることがある🥐
・食欲があまりなく、食事を抜くことが多い🍚
・冷房が効いた部屋にいると、すぐに手足が冷える🧊
・外出時の移動手段は冷房の効いた車、もしくは電車であることが多い
・入浴の際は基本的にシャワーのみ湯船に浸からない🛀
・寝つきが悪くなかなか眠れない日が多い💤
・普段からあまり運動をしない⛹️‍♀️
・就寝前にテレビやスマートフォンを見ることが多い📲

心当たりのある項目が多ければ多いほど、夏太りしやすいかもしれません💦💦

原因と予防法を正しく把握して、夏ならではの肥満を回避しましょう！！